名物の朝粥が食べたくて『瓢亭』へ行ってきた。 瓢箪の形をした三重の器に八寸。 一つ一つ丁寧に調理されてるのが分かる… 粟麩が凄く美味しい。 名物の半熟卵もやっぱり美味しい。 これ、三人前は余裕やわ。笑 お粥は普通やけど朝食には消化も良くぴったりや…
明石で採れた新鮮な蛸を貰ったので蛸飯を作りました。 まずは下処理。 綺麗に処理出来ました。 そして茹でてカット。 調味料でこのみの味付けして生姜の微塵切りも入れて… 庭で採れたネギもカット 美味しい蛸飯の出来上がり！ 蛸が凄く柔らかくて美味しく炊…
ハマってしまった枝付きレーズンが美味しすぎる… とても栄養価の高いナッツとレーズン。 しんどくて食欲ない…でも頑張らなあかん時にぴったりの栄養食。 美味しくて一房分食べた！ こんなに美味しい物があったなんて… でも高ーい でも好きやしもっと食べたい…
今週は彼と久しぶりにSheratonで待ち合わせ。薬の副作用で痩せたって言ってたから劇的に痩せてると思ったけど3kg減量やったからまだ良かった。ラウンジ行ってお茶。 パンケーキ勧めてくるから食べてしまった… 最初はしんどそうやったけど、話してるとどんど…
本町の備後町にある『吉寅』へ鰻を食べに行ってきた。 鰻丼注文予定やったけどやっぱり来たからには、鰻づくしの上を注文。 最初は白焼き。 身ふっくら、皮パリパリ。 山葵と醤油につけて食べても美味。 柚子胡椒につけてもとても美味しかった。 鰻ざく。 さ…
朝ランニングの為に5時起床。 ヨガマットを敷いてストレッチ。身体が『ランニングはお休みしたい』と訴えてくるから今日はランニング無し。 朝の涼しい時間帯にヨガマットの上でゴロゴロ気持ちいい！ずっとこのままでいたい…♡でも不安になるからこれからヨガ…
昨日は心斎橋の銀平へ。 前回のグランフロントの銀平が最悪やったので、べちゃべちゃの鯛飯が出てきませんよーに！と祈りつつ… やはり心斎橋店は期待を裏切らない！ 新鮮なお造り 焼き魚をチョイス。 昨日は鰆 天婦羅も美味しい。 素材が良いから本当に美味…
グランフロントの銀平に鯛飯を食べに行ってきた。 メニューが少し他の店舗とは違う。 付き出しにお豆腐が出て来なかったのが残念。 美味しい天婦羅を何故わざわざ餡掛けにする？ せっかくの鯛飯が水が多いせいでべちゃべちゃ。お造りは美味しい。 しらすも美…
最近Vitamixで作った栗カボチャのアイスクリーム。 材料は栗カボチャ、バナナ、豆乳、デーツのみ。 シナモンかけると更に美味しい。 オレンジのシャーベットも白い皮の部分も全部投入。 さっぱり美味しい！ ブルーベリーアイスクリームも美味しかった！ 次は…
色が可愛いピンクスムージー 桃、トマト、バナナ、蜂蜜、ココナッツウォーター！ マンゴー&バナナアイスクリーム🍨 材料マンゴー、バナナ、豆乳のみ！こんなに美味しいのがVitamixで作れるなら外で食べられへんわ。 Vitamixで作ると本当に美味しい😋
Morning!日曜日。雨→曇ってる。 今朝はアラーム無しで6:30に起床。 珍しくベッドの上でゴロゴロ。 ランニングしようにも時間が中途半端… ヨガ終わって帰宅してからランニングしようかな…たまには、ランニングやヨガの事を忘れてゴロゴロしたい。でも一歩でも…
今日は朝から7kmランニングして、腹筋やスクワットをしまくってから、ヨガへ。レッスン中ずっと欠伸してた… 今日はランニング始める時点で気温24℃ランニングするには暑かった でもこれからまだまだ暑くなるんやろうなぁ。 さて今日のスムージーは、ほうれん…
☝︎昨日のグリーンスムージー ☝︎バナナ、豆乳、レーズン、デーツ、ナッツバターのアイスクリーム 北海道で買ってきてもらったリタファームの玄米シリアルをトッピング！ ☝︎ジャガイモのスープ ☝︎今朝のスムージーはほうれん草、小松菜、パセリ、林檎、ピンク…
遂にVitamixを購入！ やっぱり私らしくRed Vitamix! Red Ferrari! 小松菜、ほうれん草、林檎、キウイ、豆乳を入れて45秒で出来上がり！ 美味しー！ お次はナッツペースト作り！ ナッツ入れて50秒で出来上がり！ Super fresh!これをアイスクリーム作りに使い…
昨日は銀平へ🐟 お造りが新鮮🐟 他に自家製お豆腐も、コーンスープみたいなやつも出てきた。 やっぱり銀平の鯛めし美味しい🐟🍚 残ったら、おにぎりにしてくれてお持ち帰り🍙 デザートの黒胡麻アイスクリーム…間食しない、グルテンフリー生活送ってるけど外食中は美味…
今日は早朝から7.1kmランニング 途中、左鎖骨付近を虫にチクっと刺された瞬間痛くて帰宅した後見たら蚊に刺されたように二箇所腫れてた。痒みも痛みもないけど違和感が。ブヨかな…？直ぐにシャワー浴びたら治ってきた。 が、違和感が…。そう言えば虫刺されに…
間食しない宣言してから、毎食自炊。 材料を丁寧に切っていくのが楽しい。 早目のお昼御飯。ココナッツオイルでセロリ、玉ねぎ、ズッキーニ、高野豆腐を炒めて、チアシード入り炒り卵とキヌアを炒めてみた。美味しい！！！キヌアってやっぱり凄いな。 しんど…
ストックホルムの目的のマラソン以外にもうひとつ！スウェーデンのブランドAcne studiosに行ってSkin5を買う事！ジーンズはもうここ何年もAcneしか穿いてません。 出会いはミラノのリナシェンテで購入したのがきっかけ。 それからリナシェンテで何度か購入。…
一緒にストックホルムに行きました✈️🐻 ラウンジで一緒に朝食🍴🐻 お土産のダーラヘストは赤をチョイス🐎🐴
スイスホテルにお鮨を食べに行ってきました(o^^o) 鯛の煮付け美味しかった😄 全部美味しいけど牡丹海老が最高でした🍣毎日食べたい😭
スウェーデンに行ってました！5/30のストックホルム マラソン出場の為に 初めてのフルマラソン42.195kmは雨と寒さで死ぬかと思ったけど完走！！ ストックホルムマラソンはasics主催です。前日にstadionという駅にあるオリンピックスタジアム付近までnumber b…
数日糸こんにゃくでhealthyに😄 ココナッツオイルでセロリとしめじと炒めて チアシードを振りかけて。でもケーキ食べたい…😂我慢しよ！
Morning♡朝食@Westin hoteljungle crunch （笑） 最近購入したmuveilのランダムタックスカートお気に入りーM&Mはマレーシアの空港で買ってきてくれた…4本…どうしよう
Sheraton hotelの、うえまちで学生時代の同級生とご飯。久しぶりすぎてお互い見た目は大人になったけど中身は変わらず！妊娠6ヶ月の妊婦さん。楽しかった！彼女は相変わらず派手やし私はマイペースやけどね☺︎そう言えば日曜日の午後から絶不調で手足の先の方…
天婦羅が食べたくなって京都は祇園 八坂 圓堂さんへ。 衣が薄くてサクサクしてて美味♡全部美味しかったけど、かき揚げが最高でした☺︎御土産に天むすも持ち帰り🍙🍤 勿論またまた遊形へ…♡ 俵屋のお味が最高です。ハイアットで焼き菓子買ったりして満足。清水寺ま…
おはようございます。 キヌアを炊いてみた。 しめじとセロリを炒めて 焼飯っぽくしたら最高です。 アボカド入れた時も最高に美味しかった！ フルーツとチアシードを入れたデトックスウォーターも！10km朝ラン後の健康食♡
急にボタン海老が食べたくなって友達と曽根崎にある縄寿司へ。 ボタンやばーい。 何でこんなにフレッシュで甘くて美味しいんやろ！ 大衆的な雰囲気とは裏腹に出てきた卵焼きに2人揃って、 「可愛いー！」 もうちょっと他にも色々ボキャブラリーがあると思う…
スイスホテルの鉄板焼き！ 鮑が食べたくて鮑を食べに行きました🍴 金目鯛も新鮮 鮑ー！！美味し過ぎて無我夢中で食べた♡ 最後ガーリックライス！ スイスホテルの大好きなアールグレイのケーキとクッキー持ち帰って大満足。もちろんランニングとピラティス頑張…
雨の日に車で京都へ。 いつも行くお寿司屋さん。 いっぱい並んでたので持ち帰り用に買って車の中で食べた。ちらしと粟麩巻…やっぱり最高！ お次は俵屋旅館のわらび餅を食べに遊形サロン ド テ。 もうこの素晴らしいわらび餅…写真でも伝わります！和三盆糖の…
先日、急遽丹波笹山へ行ってきた。何もない。本当に何もない。 宿泊先は綺麗やったけどテレビもない。 敢えてそういう風にしてるみたいやけど何も早く就寝しました。御飯は美味しかった。特にお米。そして和栗が美味し過ぎた。たまには静かな場所も良いね（…
