当分はさっぱり系で…

今週は彼と久しぶりにSheratonで待ち合わせ。

薬の副作用で痩せたって言ってたから劇的に痩せてると思ったけど3kg減量やったからまだ良かった。

ラウンジ行ってお茶。
パンケーキ勧めてくるから食べてしまった…😂
最初はしんどそうやったけど、話してるとどんどん顔色が良くなっていったのにはびっくり！
早く完治して欲しい！！
彼には強制的に野菜ジュースを注文させた。

パワーヨガやランニング頑張ったり食生活の見直しもして少しづつ引き締まってきてる身体。彼にも驚かれた！だからもっと頑張らな！って気になる💪

で、今週は身体がフレンチフライを欲したので2回食べてしまった…

しかも1回はSubwayに行ってサンドイッチも注文してしまった😭

日曜日から喉が締め付けられて何か引っかかってるような感覚があって鬱陶しい。
嘔吐反射もない。痛みもない。
ただ唾液を飲み込む時の嚥下運動が少々し辛いくらい。
睡眠中は何もなく、寝起きも治ってる。ご飯も普通に食べれるし…。
今日は大分マシ。
やっぱり久しぶりに小麦粉摂取したからかなー
生理終わったのに凄く眠いし、しんどい。寝るとマシになるからランニングに出かけるがランニング、運動時は問題なし。

しかし、今日のパワーヨガは最後らへんしんどかった😭
ポーズはとれるけど姿勢を正してお腹にグッと力入れて真っ直ぐ立つと気分悪くなった…
最後まで、頑張ったけど絶不調。。。
本日のスムージーはバナナ、豆乳抜きにしたらさっぱり飲めたからご飯もさっぱりしたのが食べたくて糸こん冷やし中華を作った。
タレも自家製で簡単。
ゴマの代わりにチアシードを！
さっぱりタレにサンチェがよくあって美味しかった。
当分糸こんにゃく冷やし中華にハマりそう😘