先日2回美味しい鉄板焼きを食べたので昨夜から断食してる。
鉄板焼き…って結構油使うよなぁ…
しょっちゅうランニングしてるから下半身は引き締まってるけど腰周りと腹部に脂肪が…
努力するのは困難やけど怠けるのは簡単やわ。
体内毒素排出の為、あと24時間断食。
そうそう、ニキビって乳製品食べへんかったら出来へんと思う。
バター、洋菓子、クリーム系です。
手作りのクッキーはバターたっぷり濃厚やけど、皮膚痒くなるし吹き出物いっぱい出てた記憶が…
食べ物って大事やね。
さて、今日は涼しい中ランニングも頑張ったのでちょっと稲盛和夫の本読んで仕事します。
