土曜日

今日は朝から12.07kmランニング🏃

8km程走ってたら左膝裏が痛くなってきたけどなんとか完走🏃

朝のランニング後は1Lほどお水をがぶ飲みします⛲️
美味しい！

日焼け止めはコレ。
最近輸入して届いた子供用。
オランダとかドイツで買うとめっちゃ安い…
John master organicsのを使ってたけど界面活性剤のせいで肌がピリピリするからやめた。

そして最近の間食は、アーモンドと干しイチジク😘

と、健康的な生活な送ってるけど毎日蒸し暑くて嫌になるわ。
ごんちゃんなんかいつも毛皮着て暑かったやろうな…
朝のランニング時にラブちゃん達を見る度にごんちゃんを思い出して色々考えます。

寒いのも嫌いやけど暑いのも嫌い。
今月末迄には1度プールでのんびりしたい🌴