今日は朝から12.07kmランニング8km程走ってたら左膝裏が痛くなってきたけどなんとか完走朝のランニング後は1Lほどお水をがぶ飲みします⛲️ 美味しい! 日焼け止めはコレ。 最近輸入して届いた子供用。 オランダとかドイツで買うとめっちゃ安い… John master o…
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