2014-09-28から1日間の記事一覧
最近仕事疲れでノルマの腹筋、腕立て伏せ、背筋を鍛えてる時に睡魔が…この土日はゆっくり過ごし、今日は20.19kmランニング。消費カロリー1146kcal16kmほど走るとまた元気になりスピードアップ。ミュンヘンマラソン当日まで丁度2週間前。とりあえず10km越えの…
最近仕事疲れでノルマの腹筋、腕立て伏せ、背筋を鍛えてる時に睡魔が…この土日はゆっくり過ごし、今日は20.19kmランニング。消費カロリー1146kcal16kmほど走るとまた元気になりスピードアップ。ミュンヘンマラソン当日まで丁度2週間前。とりあえず10km越えの…