今日も元気に早朝から活動。平日のランニングは最低でも6kmは走ります。 今日は6.5km週末は大体9km-10km昨夜はサウナに長時間いたから浮腫みもスッキリ解消。 でも体力消耗して直ぐに爆睡、そして熟睡。 朝のエクササイズ後はバスタイム♨️ お気に入りオーガ…
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